1.Dysmenorrhea yog dab tsi?
Dysmenorrhea yog hais txog qhov mob tshwm sim los ntawm cov poj niam nyob rau hauv thiab ib ncig ntawm lub plab mog los yog lub duav rov sauv thaum lub sij hawm cev xeeb tub lub sij hawm, uas kuj mus rau lub lumbosacral cheeb tsam. Hauv cov xwm txheej hnyav, nws tuaj yeem nrog cov tsos mob xws li xeev siab, ntuav, hws txias, txias tes thiab taw, thiab txawm tias qaug zog, cuam tshuam rau lub neej txhua hnub thiab kev ua haujlwm. Tam sim no, dysmenorrhea feem ntau muab faib ua ob hom: thawj thiab theem nrab. Thawj dysmenorrhea tshwm sim yam tsis muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob hauv lub cev xeeb tub thiab feem ntau hu ua dysmenorrhea. Nws muaj ntau dua ntawm cov ntxhais hluas uas tseem tsis tau yuav lossis tseem tsis tau yug. Hom dysmenorrhea no feem ntau tuaj yeem kho tau lossis ploj tom qab yug menyuam ib txwm muaj. Ntawm qhov tod tes, theem nrab dysmenorrhea feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov kab mob organic cuam tshuam rau cov kab mob hauv lub cev. Nws yog ib qho mob gynecological uas tau tshaj tawm txog qhov tshwm sim ntawm 33.19%.
2.cov tsos mob:
2.1.Primary dysmenorrhea feem ntau tshwm sim thaum lub hnub nyoog hluas thiab feem ntau tshwm sim hauv 1 txog 2 xyoos tom qab pib kev coj khaub ncaws. Cov tsos mob tseem ceeb yog qhov mob plab me me uas tshwm sim nrog kev coj khaub ncaws tsis tu ncua. Cov tsos mob ntawm dysmenorrhea theem nrab zoo ib yam li cov thawj dysmenorrhea, tab sis thaum tshwm sim los ntawm endometriosis, nws feem ntau zuj zus mus.
2.2. Kev mob feem ntau pib tom qab kev coj khaub ncaws, qee zaum ntxov li 12 teev ua ntej, nrog qhov mob hnyav tshaj plaws tshwm sim thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws. Qhov mob no tuaj yeem kav ntev li 2 mus rau 3 hnub thiab maj mam txo qis. Nws yog feem ntau piav raws li spasmodic thiab feem ntau tsis nrog nro nyob rau hauv lub plab cov leeg los yog rebound mob.
2.3. Lwm cov tsos mob tshwm sim muaj xws li xeev siab, ntuav, raws plab, kiv taub hau, qaug zog, thiab thaum mob hnyav pallor thiab hws txias tuaj yeem tshwm sim.
2.4. Kev ntsuam xyuas gynecological tsis qhia pom qhov txawv txav.
2.5. Raws li qhov muaj qhov mob plab hauv plab thaum cev xeeb tub thiab cov txiaj ntsig tsis zoo ntawm gynecological, kev kuaj mob tuaj yeem ua tau.
Raws li qhov hnyav ntawm dysmenorrhea, nws tuaj yeem faib ua peb qib:
* Mob me me: Thaum lub sij hawm los yog ua ntej thiab tom qab kev coj khaub ncaws, muaj mob me ntsis hauv plab plab nrog mob nraub qaum. Txawm li cas los xij, ib tus neeg tseem tuaj yeem ua haujlwm txhua hnub yam tsis muaj qhov tsis xis nyob. Qee zaum, cov tshuaj tua kab mob yuav xav tau.
* Nruab Nrab: Ua ntej thiab tom qab kev coj khaub ncaws, muaj mob me me hauv plab plab nrog rau mob nraub qaum, xeev siab thiab ntuav, nrog rau mob khaub thuas. Kev ntsuas los txo qhov mob tuaj yeem muab kev pab ib ntus los ntawm qhov tsis xis nyob.
* Mob hnyav: Ua ntej thiab tom qab kev coj khaub ncaws, muaj mob hnyav hauv plab plab uas ua rau nws tsis tuaj yeem zaum ntsiag to. Nws cuam tshuam rau kev ua haujlwm, kev kawm, thiab lub neej txhua hnub; yog li ntawd yuav tsum tau pw so. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob xws li daj ntseg, hws txias *** ge yuav tshwm sim. Txawm hais tias kev sim ntawm kev ntsuas qhov mob raug coj mus rau hauv tus account; lawv tsis muab kev daws teeb meem loj.
3. Kev kho lub cev
Ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam tau pom tias muaj txiaj ntsig tseem ceeb ntawm TENS hauv kev kho mob dysmenorrhea:
Primary dysmenorrhea yog ib qho mob ntev uas cuam tshuam rau cov poj niam hluas. Transcutaneous hluav taws xob paj hlwb stimulation (TENS) tau pom tias yog ib qho kev txo qhov mob zoo hauv thawj dysmenorrhea. TENS yog ib qho uas tsis muaj kev cuam tshuam, pheej yig, portable txoj kev nrog tsawg txaus ntshai thiab ob peb contraindications. Thaum tsim nyog, nws tuaj yeem tswj hwm tus kheej txhua hnub thaum ua haujlwm txhua hnub. Ntau qhov kev tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov ua tau zoo ntawm TENS hauv kev txo qhov mob, txo qis kev siv tshuaj tua kab mob, thiab txhim kho lub neej zoo hauv cov neeg mob dysmenorrhea thawj. Cov kev tshawb fawb no muaj qee qhov kev txwv hauv cov txheej txheem kev ua tau zoo thiab kho qhov tseeb. Txawm li cas los xij, tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm TENS hauv thawj dysmenorrhea tau ntsib nyob rau hauv tag nrho cov kev tshawb fawb ua ntej qhia tau hais tias nws muaj peev xwm muaj nqis. Qhov kev tshuaj xyuas no nthuav tawm cov lus pom zoo hauv tsev kho mob rau TENS cov kev txwv rau kev kho cov tsos mob thawj zaug dysmenorrhea raws li kev tshawb fawb luam tawm yav dhau los.
Yuav ua li cas kho dysmenorrhea nrog cov khoom siv electrotherapy?
Txoj kev siv tshwj xeeb yog raws li hauv qab no (TENS hom):
① Txiav txim siab tus nqi tam sim no: Kho lub zog tam sim no ntawm TENS electrotherapy ntaus ntawv raws li qhov mob koj hnov ntau npaum li cas thiab qhov zoo rau koj. Feem ntau, pib nrog qhov kev siv qis thiab maj mam nce mus txog thaum koj hnov qhov zoo siab.
②Qhov chaw ntawm electrodes: Muab TENS electrode thaj ua rau thaj rau lossis ze ntawm thaj chaw uas mob. Rau qhov mob dysmenorrhea, koj tuaj yeem muab tso rau ntawm qhov mob hauv plab plab. Nco ntsoov xyuas cov electrode pads nruj nreem tiv thaiv koj cov tawv nqaij.
③Xaiv hom thiab zaus: TENS cov khoom siv hluav taws xob feem ntau muaj ntau hom kev sib txawv thiab ntau zaus xaiv los ntawm.Thaum nws los txog rau dysmenorrhea, qhov zoo tshaj plaws rau qhov mob nyem yog 100 Hz, koj tuaj yeem mus rau kev ua kom tsis tu ncua lossis ua kom muaj zog. Tsuas yog xaiv ib hom thiab zaus uas zoo rau koj kom koj thiaj li tau txais qhov mob zoo tshaj plaws.
④ Sijhawm thiab zaus: Nyob ntawm seb qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj, txhua qhov kev sib kho ntawm TENS electrotherapy yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 15 mus rau 30 feeb, thiab nws raug pom zoo kom siv 1 mus rau 3 zaug hauv ib hnub. Raws li koj lub cev teb, xav tias dawb maj mam kho qhov zaus thiab lub sijhawm siv raws li xav tau.
⑤ Ua ke nrog lwm cov kev kho mob: Yuav kom txo tau qhov mob dysmenorrhea tiag tiag, nws yuav ua tau zoo dua yog tias koj muab TENS txoj kev kho nrog lwm yam kev kho mob. Piv txwv li, sim siv cov cua sov compresses, ua qee lub plab plab stretches lossis so kom txaus, lossis txawm tias tau txais kev zaws - lawv tuaj yeem ua haujlwm sib haum xeeb!
Xaiv TENS hom, tom qab ntawd muab cov electrodes mus rau hauv qab plab, ntawm ob sab ntawm txoj kab nruab nrab nruab nrab, 3 ntiv tes hauv qab ntawm lub plab.
Post lub sij hawm: Jan-16-2024
